Hoy en Movimiento Inteligente TV vamos a mover el sacro, uno de mis huesos preferidos, no solo porque se llama sagrado, sino porque desde él podemos, sistémicamente, alinear toda la columna. El bienestar se practica, así que ve ahora y haz la clase conmigo, siente la mejoría y cuéntame como te fue. Si sabes de alguien que necesite esta.. Suscríbete al canal http://www.youtube.com/user/KaufmanLeahttp://www.movimientointeligente.comEn la videoClase de hoy vamos a mover una parte muy especial: e.
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4. Prueba con los ejercicios de respiración. La respiración de caja es una excelente forma de alinearte los chakras y desestresarte. Siéntate con las piernas cruzadas en un lugar tranquilo con las manos sobre las rodillas. Cierra los ojos y respira hondo por 4 segundos sintiendo que tu estómago se llena de aire.. El sacro es un punto muy especial y que requiere sumo cuidado. Con los ejercicios de hoy vas a poder alinear el sacro, y con él, descansar toda la columna y.
