In één volkoren boterham zit ongeveer 80 kilocalorieën. Deze calorieën komen vooral uit koolhydraten (zetmeel), maar ook uit eiwit. Voor het gewicht maakt het geen verschil welke voedingsstoffen de calorieën leveren: elke calorie telt. In onze caloriechecker kun je bekijken hoeveel kilocalorieën er in verschillende broodsoorten zitten.. In een snee brood zitten er ongeveer twee keer zo veel. Dat klinkt dus superslank, zo'n cracker. Maar meestal eet je twee crackers in plaats van één boterham en dan zit je aan een gelijke hoeveelheid calorieën. De hoeveelheid energie verschilt trouwens per type cracker of knäckebröd. Bekijk het etiket om te weten hoeveel calorieën er.

Volkoren boterham met tonijnsalade recept Allerhande Albert Heijn

Hoeveel calorieën per dag kan ik eten? Lekker Plan

Volkoren crackers versus volkoren boterham

Boterham met kaas calorieën uitleg + tips

Volkoren Bakker Ammerlaan

Hoeveel calorieën heeft een diepvriespizza? Il Giornale, dé leukste krant en website over Italië

Hoeveel Calorieen In Een Boterham Met Pindakaas

Hoeveel calorieën is 1 kg?

Volkorenbrood met kaas, tomaat, ijsbergsla en olijven DenkSlank

Hoe slecht is de frituur?

Kaasdoek Hoeveel gram is een snee brood

Een boterham met tevredenheid. =Een boterham zonder beleg. Oneliners op www.oneliners.nl

Hoeveel Calorieën Heb Je Nodig Om Af Te Vallen

Waarom heet een boterham een boterham? De Warme Bakker

Boterham stock afbeelding. Afbeelding bestaande uit ontbijt 7870109

Hoeveel calorieën is de boterham kaas of de tosti gezonder?

Calorieën in Snacks Optima Vita

Bevat een tosti écht meer calorieën dan een boterham met kaas? Happy in Shape

Hoeveel Calorieën Heb Je Nodig Om Af Te Vallen

Bevat een tosti meer calorieën dan een dubbele boterham met ham en kaas? Happy in Shape

Het aantal calorieën in een boterham hangt af van wat voor soort brood het is. Gemiddeld bevat een boterham rond de 80 kcal, dit geldt voor zowel wit, bruin als volkoren brood.. Wanneer jij jouw broodje even een goede lik pindakaas geeft, kan dit zo uitlopen tot een caloriebom! 1 volkoren boterham = 80 kcal (gemiddeld) Een heerlijke topping van 15 gram pindakaas = 100 kcal. Is een totaal van 180 calorieën. Maar laten we eerlijk zijn, hoe vaak weeg jij jouw broodje pindakaas af?