Mettre le poulet et les brocolis dans un plat à gratin. Ajouter 1.5 cuillères à café de curry et 1.5 cuillères à café d'ail en poudre dans le Thermomix. Mélanger 1 min/vitesse 5 puis augmentez progressivement la vitesse jusqu'à 9. Verser la sauce dans le plat à gratin. Mettre 150 grammes d'emmental rapé sur la préparation.. Temps préparation 20 mins. Temps cuisson 45 mins. Catégorie gratin, Plat principal. Cuisine familiale, kéto. Quantité 4 à 6 portions. Equipment. Plat allant au four d'environ 23 X 23 cm (9 X 9 pouces). En céramique ou en pyrex. Parfait si antiadhésif. Ingredients. 1x. 2x. 3x. 650g de poitrines de poulet coupées en bouchées. 1 oignon moyen haché.
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Pourquoi pas un gratin ! Pour 6 personnes: 500g de pommes de terre. 1kg de brocolis surgelés. 200g d'escalope de poulet. 100g de fromage râpé. de la sauce béchamel => recette. 1/2 cuillère à café de curry en poudre. De l'ail en poudre. 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Sel, poivre. Épluchez et couper les pommes de terre en dés de taille moyenne.. Cuisine Sans gluten. Portions - + personnes. Calories 554 kcal. Ingrédients. 600 ml crème d'amande. 600 g brocoli. 500 g filet de poulet. 250 g mozzarella. 150 g champignon de Paris. 130 g tomate cerise. 90 g pesto.
